Kampania edukacyjno-informacyjna

ZROZUM.
POCZUJ.
DZIAŁAJ!

Ogólnopolska

kampania edukacyjno-informacyjna

Zrozum. Poczuj. Działaj! to ogólnopolska kampania
edukacyjno-informacyjna, wspierająca zdrowie psychiczne i dobrostan emocjonalny Pracowników i Pracodawców.

Jej głównym celem jest zwiększenie świadomości Pracodawców i Pracowników w kwestii zdrowia psychicznego oraz zwrócenie uwagi na potrzebę włączenia tych kwestii w działania firm.

ZROZUM.
POCZUJ.
DZIAŁAJ!

Zrozum...

Poczuj...

Działaj!

Kampania edukacyjno-informacyjna

Czy wiesz, że...?

Według WHO depresja to czwarta najbardziej powszechna choroba cywilizacyjna i wiodąca przyczyna niesprawności i niezdolności do pracy na świecie.

W Polsce obserwuje się stały wzrost liczby dni absencji chorobowej z powodu zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania.

Polacy są najbardziej zestresowanymi pracownikami w Europie.*

* Raport ADP „Workforce View in Europe 2019”

Zdrowie psychiczne to trend,
którego nie można teraz pominąć...

Stres związany z pracą odczuwa zdecydowana większość osób. Od kilku miesięcy potęguje go pandemia, która wpływa w znaczący sposób na nasze codzienne funkcjonowanie zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej. Do głosu dochodzą nowe czynniki stresogenne, takie jak: praca w domu, izolacja społeczna, zaburzenia więzi i relacji czy obawy o stabilność zatrudnienia.

Właśnie dlatego konieczne są regularne działania, które będą wspierać zdrowie psychiczne i emocjonalne ludzi w środowisku pracy, co w perspektywie przysłuży się także firmie.

Na przód wysuwają się Pracodawcy, którzy biorą odpowiedzialność nie tylko
za wynik finansowy firmy, ale też ludzi, którzy na niego pracują.

Cele kampanii

UŚWIADOMIENIE

wpływu problemów emocjonalnych na środowisko pracy (np. mniejsza wydajność pracownika, większa absencja w pracy, problemy w budowaniu relacji w zespole).

EDUKACJA

w zakresie zdrowia psychicznego – celem jest, aby coraz więcej osób miało świadomość problemów, jakie mogą dotknąć ich lub osoby z otoczenia, wiedziało jak rozpoznać symptomy nadchodzącego kryzysu psychicznego, a przede wszystkim było w stanie przyznać, że dany problem wystąpił, a tym samym poprosić o pomoc.

OSWOJENIE

tematu zdrowia psychicznego i łamanie istniejącego tabu – celem jest zmiana myślenia i postrzegania osób doświadczających kryzysów psychicznych oraz stereotypów i negatywnych postaw wobec osób z zaburzeniami psychicznymi.

POPULARYZACJA

wsparcia psychologicznego i terapii, jako rozwiązań, które niosą realne korzyści i pomagają rozwiązać problem, a które wciąż bywają stygmatyzowane, i na które wciąż nie decyduje się wiele osób.

MOTYWACJA

do zmiany codziennych nawyków, które negatywnie wpływają na stan emocjonalny i propagowanie zdrowych alternatyw, np. ćwiczeń oddechowych czy medytacji, jako sposobów radzenia sobie ze stresem.

WSPIERANIE

inicjatyw tworzących rozwiązania sprzyjające zdrowiu psychicznemu w środowisku pracy oraz kształtujących miejsca pracy przyjazne osobom z problemami psychicznymi.

Wsparcie zdrowia psychicznego Pracodawców i Pracowników

Wspólnie zadbajmy o jakość życia osób borykających się z codziennym stresem i presją zmieniającego się świata.

Nasi eksperci

Prof. dr hab. Jan F. Terelak

Specjalista w zakresie psychofizjologii i psychologii stresu oraz psychologii pracy i zarządzania

Elżbieta Grabarczyk

Psycholog

Alicja Podolak

Psychoterapeutka

Aneta Hawryluk

Psycholog, terapeutka

Dr Marta Marchlewska

Założycielka i kierowniczka Laboratorium Poznania Politycznego w Instytucie Psychologii Polskiej Akademii Nauk, Wykładowczyni na Uniwersytecie SWPS.

Dr Justyna Świdrak

Psycholog

Dr hab. Elżbieta Kasprzak

Psycholog, profesor Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy.

Milena Filippowicz

Psycholog oraz psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT) w trakcie certyfikacji.

Marta Wilk

Psycholog, coach kariery i doradca kariery, arteterapeuta (terapeuta sztuki) oraz psychoterapeuta integracyjny.

Ewelina Supińska

Psycholog, Coach Kryzysowy, Instruktor Jogi Śmiechu.

Joanna Ciepluch

Coach i trener samorozwoju. Specjalizuje się w tematach związanych ze stresem, samorozwojem i budowaniem relacji.

Dorota Minta

Jedna z najbardziej znanych i aktywnych polskich psychologów z kilkudziesięcioletnim doświadczeniem w prowadzeniu psychoterapii dzieci i dorosłych…

Jacek Santorski

Psycholog biznesu, przedsiębiorca. W przeszłości zajmował się psychoterapią, aktualnie prowadzi Akademię Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej.

Mateusz Majchrzak

Psycholog, ekspert snu. Od lat zajmuje się zawodowo tematem snu, a w szczególności terapią bezsenności, a także zaburzeniami lękowymi i stresem.

Nisarga Eryk Dobosz

Trener pracy z ciałem i oddechem, terapeuta masażu, certyfikowany w wielu technikach, specjalizujący się w Uwalnianiu Mięśniowo-Powięziowym oraz Głębokiej pracy z tkankami miękkimi.